线上健身,让你宅家健美两不误_中国经济网——国家经济门户

线上健身,让你宅家健美两不误_中国经济网——国家经济门户
>  ■ 我国妇女报·我国妇女网记者 项丹平  女明星佟丽娅近来在直播视频中描绘了她宅家期间怎么每天在室内“至少跑半小时”,为了“看起来更修长”,她还把跑步时刻延伸到了40分钟。相同,跟跟着健身视频,“宅”家作业的北京某公司职工王岚这些日子每天都坚持做半个小时瑜伽——新冠肺炎疫情期间,像这样的“云健身”现已成了许多女人每天的必修课。  防疫期间,因为不能出门,居家体育热席卷全国,足不出户的线上“云健身”形式也开端流行。抖音发起了“线上健身房”应战,一些奥运冠军和体育明星纷繁经过视频共享健身心得;健身直播课琳琅满目,各种运动类型都可挑选,甚至还有为“全家老少”供给的家庭全套健身课;无论是专业体育媒体仍是归纳性视频网站,到处都有“云瑜伽”“云跳舞”“云跑步”等健身专题,线上健身形式的流行,让许多我国女人在宅家期间依然健身美丽两不误,也为国内居家体育的鼓起发明了更好的环境。  疫情之下,居家操练和“在线健身”流行一时  新冠肺炎疫情发作以来,人们遍及居家,防止前往公共场所活动。此次疫情激烈提示人们免疫力对反抗病毒的重要作用,一个人是否适量、适合地进行运动不只与爱好爱好有关,更关乎着反抗病毒的才能。即便是宅在家里,也要设法操练身体,增强抗病力。  一家体育用品有限公司CEO谢靓楷表明,徒手健身关于运动“小白”十分难,居家运动一般都需求辅佐的健身器材,一方面是普通人很难徒手把握运动起伏和运动量,另一方面也很简单让人对徒手运动失掉爱好。比方一副小型哑铃就能让一个人的做操作用大幅提高。  据国内几家首要体育用品和健身器材的电商渠道数据显现,从春节前疫情爆发到现在的两个多月里,跑步机、椭圆机、瑜伽垫、哑铃等家用体育用品和健身器材的销量显着高于从前,部分电商渠道的家用体育用品和健身器材已呈现库存紧急甚至断货的局势。  一起,因为健身房、体育场在疫情期间封闭,人们的健身环境、健身办法也在悄然改动,不少依托于互联网的云健身渠道纷繁做出新测验,推出多种在线健身课程。  例如,Keep、超级猩猩、乐刻等健身渠道均推出线上直播课程。Keep公司总经理李新艳介绍,防疫期间Keep首要做了三方面动作:第一是联合多家组织和健身达人做了线上聚合直播大合集,构成一张“大课表”,带动更多人进行居家运动;第二是和国家体育总局联合研制上线“居家防疫健身攻略”专题,免费向一切用户打造7天操练方案;第三是上线“看护健康运动联盟方案”项目,为在家“云工作”的企业职工供给线上运动支撑。  在家也能上体育课,视频打卡线上随时交流  从2月17日线上学习伊始,北京师范大学隶属试验中学初三学生小帆就开端了每天一个小时的体育打卡操练,包含仰卧起坐、立卧撑、腰腹操练、原地高抬腿跑、坐式排球等十几个运动项目,还需求拍照操练视频发到微信群里,教师会针对每一个孩子的动作逐个点评和教导。为了孩子们在家延学期间依然能够坚持杰出的身体素质和运动才能,以迎候行将到来的中考体育一致测验,该校初三体育组教师亲自演示录制了不同项目、不同类别的运动视频,并将学生操练方案详细拆解到每一周、每一日,真实做到了“停课不断练”。  而跟着“云健身”需求添加,一些体育媒体渠道、归纳视频渠道也经过与健身组织、媒体、体育管理部分的协作,推出一系列健身节目和资源。比方阿里体育联合优酷少儿发起了“在家也能上的体育课”项目,2月初上线以来,该项目联合国内体育科研组织、运动明星、体育训练组织等100多家协作伙伴推出体育课,直播场次近400场,全渠道共有几百万人参加。现在,该项目还晋级了“世界冠军直播课”,持续为家长和孩子们供给运动健康服务。苏宁旗下的PP体育也相继推出了《明星健身公开课》《30天减肥方案》等节目,协助用户在专业辅导下居家科学健身。  为加强对市民居家健身的科学辅导,北京市社会体育管理中心在防疫期间也展开“居家健身动起来”科学健身办法公益推行活动,鼓舞体育专业人士、健身专家、社会体育辅导员等发挥本身专业专长,共享简便易行、科学有用、适于居家操练的科学健身办法,经过“北京健身汇”“北京市社会体育辅导员”等微博、微信大众号和优酷等渠道向市民发布,推行功夫、健美操、瑜伽、空竹、花棍等健身办法。  其实,跟着互联网技能的迅速开展、居民健身认识的觉悟,“云健身”这种新形态近年来逐步流行。智研咨询发布的陈述显现,我国人运动健身的办法正逐步由无东西健身扩展至“线上+线下”相结合,在线运动健身客户数量从2014年的1040万人暴增到2018年的1.26亿人。  李新艳说,长时间来看,人们在防疫期间养成的运动习气会有所保存,定时运动有望成为常态,这也许是未来运动职业新的引爆点。不少专家和业内人士也以为,此次疫情可能会成为加快在线健身职业开展进程的利好,在线健身有望在未来持续坚持高速开展。  尽管健身直播等办法如火如荼,但其内容还良莠不齐,有待进一步标准和完善。武汉体育学院新闻传达学院院长张德胜主张应加强家庭体育研讨,体育、教育、卫健等部分与“互联网+体育”渠道协作,赶快树立家庭体育与家庭健康辅导系统,为每一个家庭树立“体育运动与健康促进”数据库,为家庭成员的科学健身供给多元化的精准辅导,并鼓舞相关工业部分研制习惯商场和家庭健康需求的多元化健身产品。

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